(影片) 抗壓影片 【駕馭憂慮】

2020年11月27日
中學 小學 幼稚園 專家教路

陳頌恩博士
陳頌恩博士 心理學顧問 利希慎基金 N/A
由利希慎基金贊助的一系列短片, 旨在與家長分享管理壓力的心理策略及改善心理健康和情緒管理的實際方法。

《阿罐家族》駕馭憂慮: 這段短片幫助家長識別非理性信念和介紹利用安排「擔憂時間」的概念去處理過多的憂慮。 



專題 : 情緒管理 

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