父母如何協助子女準備迎接新學年

漫長的暑假快將結束，莘莘學子是時候回復心情，為重返校園作準備。對學童來說，開學可能是一個新挑戰。面對新相識的同學、新的班主任、全新的課程，甚至是不一樣的校園，孩子都需要一段時間去感受和適應。作為父母，應如何協助孩子重新投入學習、迎接新學年？

在開學前的一星期，家長可以從以下幾方面協助孩子調整心情，準備迎接新學年的生活。

調節作息時間

暑假期間孩子的作息時間少不免有所改變，為準備開學，家長應調整子女在家中的生活作息時間，最好能讓孩子於晚上九時左右睡覺，調節生理時鐘，讓身心及早適應。

培養閱讀習慣

陪伴子女預先翻閱新學年的書本，尤其是升讀小一的孩子，讓他們了解新學年將會有不同的科目，作好心理準備，但是不用預先學習課文和做功課。我們亦建議小朋友多閱讀、少打機。

模擬情境訓練

學童面對新人事、新環境，需要認識相關禮儀及規矩，家長可跟子女進行上學的模擬情境訓練，讓他們學習如何介紹自己、舉手回答問題、排隊時間的耐性訓練、如何結識朋友等。

在開學的第一個星期，家長可以從以下幾方面著手，多了解子女的校園生活，關心子女的情緒，給予支持和鼓勵。

營造友伴同行的環境

開學日，家長可邀約跟子女相熟的同學仔一起上學，營造友伴同行的環境。鼓勵孩子跟好朋友一起結伴上學，不但能讓小朋友互相照顧，舒緩緊張的心情，同時可以幫助他們的社交發展，更容易投入校園生活。

接送上學/放學

開學初期，大部分學校都採取半日制上課模式，若情況許可，建議家長抽空接送子女上學/放學，尤其是就讀小學的子女，家長可從中認識孩子的校園環境，以及認識老師和其他家長。

關心子女的心情

我們建議家長每天抽時間跟子女聊天，關心孩子開學的心情，例如問他們「今天在學校遇到甚麼特別的事？哪個時間/事情感到開心？哪個同學仔的印象比較深？為什麼？」。透過傾談，家長可以從孩子的答案了解他們當天發生的事件和與人相處概況，以及他們的心情等。

家長日常可透過建立親密、互信的親子關係，才是最有效協助孩子面對新轉變。若果孩子在迎接新學年上出現很大的適應困難，家長需尋求專業人士的幫助，如聯絡孩子就讀的小學/ 幼稚園駐校社工，或所屬地區的家庭服務中心/ 青少年服務單位。