小錦囊 - 培養子女的情緒智能

2018年02月27日
中學 小學 幼稚園

教育局家校合作組 N/A

家 庭 是 孩 子 學 習 情 緒 的 第 一 個 場 所 , 父 母 對 子 女 情 緒 智 能 的 發 展 扮 演 著 非 常 重 要 的 角 色 。 如 果 孩 子 在 成 長 的 過 程 中 得 到 父 母 適 當 的 教 導 , 其 情 緒 智 能 不 但 可 與 日 俱 增 , 對 個 人 的 情 緒 健 康 、 人 際 關 係 和 成 就 亦 有 重 要 的 幫 助 。

 小錦囊 - 培養子女的情緒智能

如 何 培 養 子 女 的 情 緒 智 能 *:

  1. 父 母 應 先 注 意 自 己 的 情 緒 健 康,保 持 開 朗 和 積 極 ,有 需 要 時 找 別 人 傾 訴 及 尋 求 協 助
  2. 教 導 孩 子 觀 察 自 己 與 他 人 的 情 緒 變 化, 包 括 自 己 的 負 面 情 緒 , 並 分 享 或 示 範 自 己 的 處 理 方 法
  3. 留 意 孩 子 的 情 緒 需 要,鼓 勵 孩 子 講 出 內 心 的 感 受,關 懷 和 接 納 孩 子 的 不 安 或 挫 折
  4. 嘗 試 設 身 處 地 去 明 白 孩 子 的 感 受 ,多 聆 聽,避 免 用 負 面 的 說 話 批 評 孩 子
  5. 培 養 孩 子 解 決 問 題 能 力,引 導 孩 子 思 考 各 種 解 決 問 題 的 方 法
  6. 每 天 騰 出 最 少 十 五 分 鐘 與 孩 子 傾 談 或 遊 戲, 鼓 勵 孩 子 多 回 憶 及 談 論 愉 快 的 經 驗 , 發 掘 日 常 生 活 中 正 面 的 事 情
  7. 對 孩 子 的 良 好 表 現 加 以 肯 定 及 給 予 適 度 讚 賞
  8. 對 孩 子 的 期 望 要 切 合 實 際, 應 按 部 就 班 地 鼓 勵 孩 子 達 到 目 標
  9. 為 孩 子 樹 立 良 好 的 待 人 接 物 態 度 及 榜 樣
  10. 鼓 勵 孩 子 多 參 與 群 體 活 動 , 建 立 孩 子 在 團 體 中 的 歸 屬 感

 

*以上資料摘錄自衞生署學生健康服務。
專題 : 小錦囊 情緒管理 

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